Aunque no hay dos atletas que corran igual ya que cada persona tiene su estructura anatómica, hay técnicas de mejora de la carrera las cuales se deben seguir. Comparando los dos videos podemos observar los fallos técnicos de la carrera de velocidad.
ANÁLISIS DE CARRERA DE LAURA.
- En la fase de amortiguamiento podemos observar que Laura no toma contacto con el suelo con la zona del metatarso.
- En la fase de apoyo podemos observar que la pierna de apoyo está flexionada para el posterior impulso.
- En la fase de impulso vemos que el centro de gravedad se adelanta gracias a la extensión (cadera, rodilla, tobillo) rápida de la pierna de apoyo.
- En la última fase de la carrera que es el vuelo podemos ver que el impulso del pie pierde contacto con el suelo, y la pierna inicia una acción de recogida.
- La posición del tronco de Laura en el vídeo se ve una exagerada inclinación del tronco.
- La posición de la cabeza está mal colocada ya que va muy inclinada hacia delante. La cabeza debe mantenerse en la prolongación del tronco.
- En la acción de los brazos podemos observar que los movimientos van coordinados con las extremidades inferiores equilibrándolos de forma rítmica.
- En la fase de amortiguamiento se puede ver que Estela toma contacto con el suelo con el talón cuando debería de ser con el metatarso.
- En la fase de apoyo se observa que se realiza correctamente ya que se flexiona la pierna para el impulso.
- En la fase de impulso no se realiza del todo bien porque no se desplaza la masa del corredor hacia arriba.
- La fase de vuelo observamos que se realiza correctamente ya que la pierna inicia una acción de recogida.
- La posición del tronco es correcta ya que no tiene una inclinación muy grande.
- La posición de la cabeza no es correcta ya que no se mantiene en una prolongación del tronco.
- Los brazos son correctos ya que están flexionados un ángulo entre 80 y 100 grados y van coordinados con las extremidades inferiores.
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